21:17第01集
鴨洲— 啤酒燜鴨、蠔仔餅
21:22第02集
鴨洲— 臘腸鹹魚雞髀煲仔飯、薑麻羹、秘製醬汁大墨魚片、墨魚炒木瓜絲
21:28第03集
元朗養魚場— 酸梅麵豉寶石魚、清酒煮花蛤、薑蔥蠔、薑蔥蠔油黃鱔
21:28第04集
落馬洲— 秘製番茄醬燴鯽魚、芫荽豆腐鯽魚湯、鯽魚腩炒蓮梗
21:28第05集
落馬洲— 秘製番茄醬燴鯽魚、芫荽豆腐鯽魚湯、鯽魚腩炒蓮梗
21:22第06集
落馬洲— 砂鍋菜心煲、大蕉春卷、韓式雜菜煎餅
25:08第07集
汀角東海岸— 泰式炒豬肉、柴火燒黃立鯧、番薯糖水、孜然雞翼醬燒羊肉串及雞翼
25:08第08集
汀角東海岸— 薑蔥炒花蟹、不一樣的豆腐、和牛麻辣牛肉麵、韓式燒豬腩片
24:49第09集
大埔三門仔鹽田仔— 油鹽水泥鯭、蔥薑豉油糖煎鱲魚、咖喱黃立鯧、紅鮋魚滾湯
25:06正在播放第10集
上水坑頭農莊— 豆豉鯪魚炒紅油麥菜、仙人掌炒雞柳、西蘭花芝士薄餅、佳偶天成(西芹雲耳炒蓮藕片)
21:02第11集
八鄉馬鞍崗農莊— 鹽焗雞、豆角炒雞雜、糖醋蝦
24:56第12集
八鄉馬鞍崗農莊— 大樹菠蘿咖喱、香茅檸檬蜜糖水、啫啫生菜煲、欖菜炒四季豆
24:55第13集
大棠生態園— 白蘿蔔煮魚、士多啤梨排骨、金銀蛋煮紅莧菜、百香果蜂蜜水
24:57第14集
圓覺禪院— 椰菜薯仔煎餅、大白菜卷、薯仔忌廉湯、雞髀菇扒
25:09第15集
大棠生態園— 麻辣鮑魚雞煲、羽衣甘藍沙律、羽衣甘藍菠蘿汁、花生芽炒牛肉、燒菠蘿